「疲れた」の韓国語｜日本人の9割が間違えるピゴナダとヒンドゥロの違いを1分で解説
📝 この記事の結論
韓国語で「疲れた」は피곤하다（ピゴナダ）、힘들다（ヒンドゥロ）、지치다（ジチダ）の3種類。肉体的疲労には「ピゴナダ」、精神的にもしんどい時は「ヒンドゥロ」、長期間の蓄積疲労には「ジチダ」を使い分けます。友達との会話では「피곤해（ピゴネ）」「힘들어（ヒンドゥロ）」が自然です。
アンニョンハセヨ！韓国在住で現地企業で働いているYUKAです。
こんな疑問を持っている方、多いのではないでしょうか？
日本人が使う「疲れた」という単語。実は韓国語では3種類あり、疲れの種類や程度によって使い分けるのが韓国語のポイントです。
日本人にとっては同じ「疲れた」でも使う単語によっては間違って”違う疲れ”を表してしまうことも！
韓国語で「疲れた」は3種類！ピゴナダ・ヒンドゥロ・ジチダの使い分け
韓国語で「疲れた」を表す単語は以下の3つです。
| 単語 | 読み方 | 疲れの種類 |
| 피곤하다 | ピゴナダ | 肉体的な疲れ（睡眠不足、運動後など） |
| 힘들다 | ヒンドゥルダ | 肉体的＋精神的な疲れ（仕事・人間関係など） |
| 지치다 | ジチダ | 長期的・蓄積された疲れ（燃え尽き症候群など） |
それぞれ詳しく解説していきますね。
피곤하다（ピゴナダ）：肉体的な疲労を表す基本表現
「피곤（ピゴン）」を漢字で書くと「疲困」。日本語の「疲労」に近い意味を持ちます。
【ピゴナダを使う場面】
- 睡眠不足で眠い時
- 長時間の移動後
- 運動や肉体労働の後
- 目が疲れた時
힘들다（ヒンドゥルダ/ヒンドゥロ）：心身ともに疲れた時の表現
「힘（ヒム）」は「力」、「들다」は「かかる・要る」という意味。つまり「力が要る＝大変だ・辛い」というニュアンスになります。
【ヒンドゥロを使う場面】
- 仕事が忙しくて精神的にも疲れた時
- 人間関係で消耗した時
- 重いものを持っている時（物理的に大変）
- 韓国語の勉強が難しいと感じた時
지치다（ジチダ）：長期間の疲労・燃え尽きた時の表現
日本語でいう「疲れ果てた」「くたびれた」に近いニュアンスです。
【ジチダを使う場面】
- 長期プロジェクトが終わって燃え尽きた時
- 何かを待ち続けて疲れた時（待ちくたびれる）
- 精神的に消耗して限界を感じた時
「疲れた」の活用形一覧｜タメ口・丁寧語・独り言の使い分け
実際の会話で使うには、活用形を覚える必要があります。
| 原形 | 独り言・SNS | タメ口 | 丁寧語 | より丁寧 |
| 피곤하다 ピゴナダ | 피곤하다 ピゴナダ | 피곤해 ピゴネ | 피곤해요 ピゴネヨ | 피곤합니다 ピゴナムニダ |
| 힘들다 ヒンドゥルダ | 힘들다 ヒンドゥルダ | 힘들어 ヒンドゥロ | 힘들어요 ヒンドゥロヨ | 힘듭니다 ヒムドゥムニダ |
| 지치다 ジチダ | 지쳤다 ジチョッタ | 지쳤어 ジチョッソ | 지쳤어요 ジチョッソヨ | 지쳤습니다 ジチョッスムニダ |
韓国語の活用についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事がおすすめです。
「疲れた」を使った韓国語例文20選｜シーン別フレーズ集
実際の会話やSNSで使える例文を、シーン別にまとめました。
独り言・SNSで使える「疲れた」
友達との会話（タメ口）で使える「疲れた」
目上の人・丁寧に伝えたい時の「疲れた」
否定形「疲れてないよ」の言い方
応用編：気疲れ・精神的疲労の表現
「お疲れさま」は「ピゴナダ」を使わない？正しい言い方
実は、韓国語の「お疲れさま」は「疲れた」とは全く別の表現を使います。
韓国語の「お疲れさま」
수고하셨습니다（スゴハショッスムニダ）：目上の人へ
수고했어요（スゴヘッソヨ）：同僚・後輩へ
「수고（スゴ）」は「苦労」という意味の漢字語。直訳すると「苦労されました」＝「お疲れさまでした」となります。
韓国語の挨拶表現をもっと知りたい方はこちら：
【FAQ】韓国語「疲れた」に関するよくある質問
単純に体が疲れた時は「피곤해（ピゴネ）」、精神的にもしんどい・大変な時は「힘들어（ヒンドゥロ）」を使います。迷ったら「힘들어」を使えば、大体のシーンで自然に聞こえます。
K-POPでは「지치다（ジチダ）」がよく使われます。「지쳐가（ジチョガ＝疲れていく）」「지친 하루（ジチン ハル＝疲れた一日）」など、長く続く疲労や感情的な疲れを表現する時に多用されます。
「너무 힘들어（ノム ヒンドゥロ）」で「めっちゃしんどい」「すごく大変」という意味です。「너무（ノム）」は「とても・めっちゃ」という強調の副詞です。
「힘들어（ヒンドゥロ）」は現在形で「大変だ・しんどい」、「힘들었어（ヒンドゥロッソ）」は過去形で「大変だった・しんどかった」という意味になります。
「피곤해 보여요（ピゴネ ボヨヨ）」＝「疲れて見えますね」や、「힘들어 보여요（ヒンドゥロ ボヨヨ）」＝「大変そうに見えますね」と声をかけます。「많이 쉬세요（マニ シセヨ）」＝「ゆっくり休んでください」と続けると自然です。
まとめ：韓国語の「疲れた」を使い分けてネイティブに近づこう！
この記事では、韓国語の「疲れた」を表す3つの表現について解説しました。
📝 この記事のポイント
- 피곤하다（ピゴナダ）：肉体的な疲れ → 회話では「피곤해（ピゴネ）」
- 힘들다（ヒンドゥルダ）：心身ともにしんどい → 会話では「힘들어（ヒンドゥロ）」
- 지치다（ジチダ）：長期的な疲労 → 会話では「지쳤어（ジチョッソ）」
- 「お疲れさま」は「수고하셨습니다（スゴハショッスムニダ）」を使う
韓国語学習を始めたばかりの方は、まず「피곤해」と「힘들어」の2つを覚えておけば、日常会話で困ることはありません。
実際に声に出して練習してみてくださいね。でも「疲れた」と言いすぎると心配されてしまうので、ほどほどに！
